Pozityvūs teiginiai
- Nesu vienišas
- Esu su Dievu ir Visata
- Esu sau geras žmogus
- Esu mylimas ir vertas meilės
- Turiu daug talentų
- Nesu auka
- Būsiu tuo, kas esu ir to pakanka
- Esu mylintis žmogus
-
Esu stiprus, galintis veikti žmogus
-
Gerbiu save ir esu vertas kitų pagarbos
-
Pats nusistatau savo bendravimo ribas
-
Gerbiu savo ribas ir paisau kitų nustatytų ribų mano atžvilgiu
-
Skausmas, kurį jaučiu prisimindamas praeitį negali būti
sunkesnis už skausmą, kurį
-
jaučiu žinodamas, kad tai buvo, bet neleisdamas sau to
prisiminti.
-
Šiandien prisiimu pilną atsakomybę už savo gyvenimą
- Įsileidžiu ramybę į savo gyvenimą
-
Jaučiuosi įvertintas šiandien kitų
-
Galiu būti dosnus kitiems, nesaistydamas jų įsipareigojimų
saitais
-
Galiu priimti naujas galimybes be baimės
- Nesileisiu būti įbauginamas
-
Šiandien žvelgiu į savo vaikystę be gėdos jausmo
- Šiandien pasitikiu savimi
-
Šiandien aš džiūgauju dėl savo sugebėjimų
-
Šiandien įsileidžiu Dievą į savo gyvenimą
-
Pasitikiu ramybe, kurią mano Dievas man teikia
- Esu ramus ir pakylėtas
- Galiu būti žaismingas
-
Atveriu širdį savo vidiniam vaikui
-
Įgijau naują suvokimą apie savo gyvenimą
-
Galiu stoti akistaton su savo baimėmis ir dirbti, kad jas
nugalėčiau
-
Galiu pasitikėti savo mintimis ir jausmais
-
Galiu jausti savo atžvilgiu jausmus
-
Galiu būti pažeidžimas santykyje su žmogumi, kuriuo pasitikiu
-
Atleidžiu sau, kad naudojau seksą, kad būčiau mylimas.
-
Pasitikėdamas priimu sprendimus už save.
-
Esu malonus, mylintis ir švelnus pats sau
- Pripažįstu savo poreikius
- Esu taikingas ir mylintis
- Šiandein ieškau draugų
- Esu draugiškas žmogus
- Esu geras klausytojas
- Jaučiausi savo atžvilgiu gerai
- Žinau, kaip jaučiuosi
- Darau išmintingus pasirinkimus
- Pats sau esu kantrus ir geras
- Atsakau už savo gyvenimą
-
Atleidžiu sau ir tiems, kurie mane sužeidė
- Esu geranoriškas savo atžvilgiu
-
Galiu reikšti savo pyktį atvirai, sąžiningai ir tinkamai
- Galiu priimti kritiką lengvai
-
Šiandien visą negatyvumą palieku praeityje